冬天到了 为什么寒冷容易让你生病

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在这两天，强风，冷却，寒冷的空空气席卷了许多地区。当寒冷的空空气到来时，感冒和呼吸道疾病也在上升。研究人员说，快速冷却可能会让你更容易生病。那么为什么冷却会让你生病呢？让我们看看《经济日报》-中国经济网。

数据地图傅照片

冬天是感冒、喉咙痛、咳嗽和流鼻涕的高峰期。气温骤降使我们更容易生病。

像寒冷干燥的空气体这样的病毒

随着天气变冷，病毒在更冷的温度下可以存活更长时间。

一项研究观察了病毒在不同温度和湿度水平下的活性。研究人员发现，低温和干燥的空气体会增加人们感染病毒的风险。病毒可以在更冷的温度下存活并更有效地繁殖，因此它们可以在更冷的温度下传播并感染更多的人。

寒冷的天气会削弱人体的免疫反应，增加你生病的机会。当温度迅速下降，湿度下降时，病毒会变得更强，我们的免疫系统会受到攻击。

此外，低温和干燥为流感病毒提供了一层保护层，使其更坚固，渗透性更差。在温暖潮湿的天气里，病毒会失去硬壳而变软，因此不容易在人与人之间传播。

我们的免疫系统很脆弱

寒冷干燥的空空气会损害我们免疫系统对抗病毒的能力。干燥的空气体会削弱人体对病毒的局部免疫反应。根据一些理论，极度寒冷会导致血管收缩，进而损害局部免疫反应。

在冬天，由于缺乏阳光和长时间呆在室内，人们体内的维生素D含量往往会下降，维生素D通常有助于保持我们的免疫系统正常运行。

室内活动容易引起病毒传播

传播普通感冒的病毒通过空气体和密切的人际接触传播。因此，当我们在寒冷的天气里挤在室内时，传播将会加剧。

普通感冒和流感具有高度传染性。咳嗽和打喷嚏可以排出1.2至2.4米范围内含有细菌的小滴。大多数细菌能在物体表面存活一段时间。

一般来说，感冒病毒可以在室内表面、工作台面或门把手上存活7天，流感病毒可以存活约24小时。

预防感冒

预防感冒应该是当务之急，而不是在你已经生病的时候进行治疗。

首先，经常洗手是必要的。细菌在人与人之间传播，洗手可以防止传播。

第二，把纸巾放在手边。研究表明，手边有纸巾盒，尤其是在室内，可以减少呼吸道感染的数量。

最后，使用加湿器增加空气体中的水分含量。像dry/きだよきだよきだだよきききだだがきききききよきき12这样的病毒