冬季皮肤干燥？试试这几种方法缓解

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皮肤干燥是指皮肤缺乏水分，使人感到不舒服的现象。这是一种非常常见的疾病，其症状主要是皮肤紧绷，个别部位干燥和脱皮，洗澡后全身发痒。皮肤干燥有很多原因。在大多数情况下，皮肤干燥是由环境因素造成的，这会使皮肤失去水分。

热水淋浴、干燥的气候和强力肥皂会导致皮肤干燥。让我们一起来看看经济日报-中国经济网如何缓解冬天的皮肤干燥。

椰子油

椰子油具有软化特性。椰子油可以填充皮肤细胞之间的空，创造一个光滑的表面。这就是为什么天然存在于椰子油中的饱和脂肪酸可以滋润和光滑皮肤。你可以每天在身体最敏感的部位使用椰子油。例如眼睛下面和嘴巴周围的区域。椰子油温和，适合日常使用。

凡士林

根据一项可靠的研究，凡士林产品可以治愈老年人的皮肤。凡士林是一种保护层，可以覆盖皮肤，锁住下面的水分，帮助治疗干燥和过敏的皮肤。

抗氧化剂和ω-3脂肪酸

当你的皮肤干燥时，这意味着你将你的皮肤暴露在损害皮肤细胞的环境中，损害的速度比身体修复的速度要快。有些食物可以帮助你的皮肤更健康。

富含抗氧化剂的食物可以减少毒素的伤害，帮助你的身体产生健康的细胞。一些有助于皮肤健康的食物包括蓝莓、西红柿、胡萝卜、豆类等。富含ω-3脂肪酸的食物，如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼等。，也有助于皮肤发光。

手套

手最有可能直接接触环境刺激物，包括洗涤剂和洗衣粉。当你的手需要在水中工作时，养成戴手套的习惯。当气温下降时，当你在寒冷的室外工作时，你的手也会受重伤。当你做家务时，或者当你在低温下外出时，戴手套可以减少皮肤干燥和过敏。

调节淋浴温度

缓解皮肤干燥有时就像改变淋浴习惯一样简单。虽然大多数人倾向于洗热水澡，但水温过高会灼伤皮肤并造成伤害。用温水短时间淋浴，不要用热水淋浴。

使用加湿器

在家里安装加湿器有助于减少家庭供暖系统造成的干燥。

避免过敏原和刺激物

皮肤突然干燥可能与你穿的衣服或你生活的环境有关。坐在取暖器旁，穿着毛衣可能会刺激你的皮肤，让你感到干燥。检查你周围的环境，避免过敏原和刺激物。